Qaynadılmış heyva çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınır və xüsusilə mədə-bağırsaq problemləri və immunitet sistemi üçün faydalıdır. Heyva zəngin vitamin və minerallarla doludur, xüsusən də qaynadılmış formada istehlak edildikdə bədən üçün daha asan mənimsənilə bilən bir vəziyyətə gəlir. Qaynadılmış heyva mədə problemlərini yüngülləşdirir, xüsusən də mədə turşuluğunu və həzm narahatlıqlarını azaldır. Heyvanın tərkibindəki pektin adlı lif həzm prosesini tənzimləyir və qəbzliyin qarşısını alır.Heyvanın tərkibində olan pektin və antioksidantlar qan damarlarını qoruyur və xolesterin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Bu da ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.Bu meyvə yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. Bu, bədəni infeksiyalardan qorumaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün vacibdir. Xüsusilə mövsümi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün qaynadılmış heyva faydalıdır.Qaynadılmış heyvanın iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri var və boğaz ağrısı, bronxit və ya qrip kimi xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edir. Onun tərkibində olan antioksidantlar bədəndəki iltihab proseslərini azaldır.Heyvada A vitamini və antioksidantlar dəri və saç sağlamlığını dəstəkləyir. Qaynadılmış heyvanın istehlakı dərinin nəm balansını qorumağa kömək edir və saçları gücləndirir.Qaynadılmış heyva qan şəkərini tənzimləməyə kömək edən aşağı qlikemik indeksi olan qida sayılır. Bu, xüsusilə şəkərli diabet xəstələri üçün faydalıdır.Qaynadılmış heyva az kalorili olmaqla yanaşı, doyurucudur. Bu, arıqlamağa çalışanlar üçün mükəmməl seçimdir, çünki uzun müddət toxluq hissi verir və arıqlama prosesini dəstəkləyir./Foodinfo.az